Ibu Hamil Harus Tahu! Ini 6 Manfaat Jahe bagi Kesehatan, Dipercaya Ampuh Redakan Morning Sickness

Adapun manfaat jahe bagi ibu hamil yakni bisa meredakan morning sickness seseorang. 

Studi dalam Royal College of Obstetricians and Gynaecologists mengungkapkan bahwa rempah seperti jahe dapat dimanfaatkan sebagai pereda morning sickness saat awal kehamilan. Manfaat ini dapat diketahui dari mengonsumsi ekstrak akar tanaman jahe.

BACA JUGA:Bayam Merah Dapat Meningkatkan Imun Tubuh Ibu Hamil, Cek Manfaat Lainnya untuk Kesehatan di Sini

2. Dapat menurunkan berat badan

Salah satu studi dalam jurnal Critical Reviews in Food Science and Nutrition yang menyasar pada hewan, telah  menginformasikan bahwa konsumsi air dan ekstrak jahe dapat membantu mengurangi berat badan.

Kemudian, studi berbeda juga membuktikan adanyak efek penurunan berat badan pada wanita dengan mengonsumsi 2 gram bubuk rempah ini hingga sampai 12 minggu. 

Tentunya penurunan berat badan ini akan membantu setiap orang mencegah terjadinya obesitas, bahkan dapat mempertahankan berat badan idealnya. Manfaat yang dirasa pada tubuh yakni bisa meningkatkan jumlah kalori yang dibakar tubuh.

BACA JUGA:Ibu Hamil Perlu Tahu, Ini 4 Manfaat dan Efek Samping Konsumsi Rumput Fatimah, Apa Saja?

3. Tenggorokan jadi lebih sehat

Dengan mengonsumsi jahe, dapat memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan bagi tenggorokan. Efek jahe yang menghangatkan, sehingga bisa membuat tenggorokan yang gatal mereda sebab penyakit pernapasan.

4. Sistem pencernaan semakin sehat

Tidak hanya dapat menurunkan berat badan, manfaat lain dari jahe adalah dapat menyehatkan sistem pencernaan, hingga mengatasi penyakit yang ada hubungannya dengan pencernaan. Contohnya seperti sembelit atau naiknya asam lambung yang disebabkan stres, hingga perut kembung.

BACA JUGA:4 Manfaat Buah Rambutan untuk Ibu Hamil, Bisa Membantu Pembentukan Tulang Janin, Ini Penjelasannya!

5. Dapat membantu mencegah efek penuaan dini

Manfaat lain dari jahe diketahui dapat membantu mengatasi efek penuaan dini. Sebab, jahe memiliki kandungan senyawa antioksidan yang bisa kurangi risiko datangnya efek penuaan dini, misalnya bintik hitam, keriput ataupun kerutan di wajah.

Sumber: