Ini 8 Manfaat Buah Pisang yang Perlu Kamu Tahu! Baik untuk Kesehatan Pencernaan, Cek Kandungannya di Sini

Pisang memiliki kandungan kalium yang bisa membantu fungsi pembuluh darah terhadap pengangkutan oksigen ke otak, dapat menjaga kestabilan detak jantung, hingga menurunkan tekanan darah. Pisang diketahui pula dapat mengurangi risiko stroke.

3. Mengurangi risiko penyakit ginjal

Pisang memiliki kandungan kalium yang berfungsi mencegah penyakit dari batu ginjal. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang senantiasa terpenuhi jumlah asupan kaliumnya, akan memiliki risiko lebih rendah dari terkena batu ginjal.

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Ciplukan Ini Sayang untuk Dilewatkan, Salah Satunya Cegah Anemia

4. Meredakan tukak lambung

Dengan mengonsumsi buah satu ini, diketahui pisang dapat menjadi pemicu terjadinya peningkatan lendir di lambung, sehingga bisa meredakan atau mencegah tukak lambung. 

Dalam hal ini, peran pisang sebagai antasida secara alami dapat bekerja dengan cara menetralkan asam lambung, sehingga nyeri akibat maag dapat diatasi.

5. Penurunan berat badan

Sebagai buah yang tinggi akan serat, pisang yang dikonsumsi dapat menurunkan berat badan. Kandungan yang ada pada serat bisa memberi efek kenyang lebih lama serta menahan nafsu makan, sehingga kamu tidak perlu makan dengan berlebihan.

BACA JUGA:Kamu Perlu Tahu! Ini 5 Manfaat dan Kandungan Santan untuk Kesehatan, Dipercaya Dapat Menurunkan Berat Badan

Inilah kenapa hal tersebut menjadi alasan, bahwa pisang baik untuk kamu yang hendak menjalani program diet supaya dapat menurunkan berat badan. 

6. Sumber energi

Jenis buah ini dikenal dengan sumber karbohidrat yang baik bagi tubuh. Terdapat sekitar 27 gram karbohidrat di dalam pisang.

Karbohidrat dipecah menjadi glukosa sebagai sumber bahan bakar utama bagi tubuh. Selain itu, karbohidrat tersebut juga bisa diubah sebagai glikogen, yakni salah satu dari bentuk glukosa yang tersimpan pada otot dan juga hati lalu dipakai untuk energi selama beraktivitas.

BACA JUGA:Ternyata Buah Sirsak dapat Menjaga Kesehatan Rambut, Simak Manfaat Lainnya dan Klaim Segera

Sumber: