Ini 8 Rekomendasi Makanan Sehat untuk Diet, Nomor 3 Belum Banyak yang Tahu, Yuk Cek

BETVNEWS - Bagi kamu yang ingin diet, ini rekomendasi makanan sehat yang bisa dikonsumsi, salah satunya dada ayam.

Saat menjalani program diet atau proses penurunan berat badan, salah satu yang penting diperhatikan adalah makanan.

Hal tersebut karena apa yang dimakan atau masuk ke dalam tubuh sangat mempengaruhi penaikan atau penurunan berat badan.

Makanan untuk diet sebaiknya tinggi akan kandungan serat dan protein sehingga kebutuhan nutrisi tubuh tetap terpenuhi.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Kentang Ternyata Punya Banyak Manfaat untuk Wajah, yang Terakhir Bikin Tercengang

Dada ayam memiliki kandungan protein baik dan rendah lemak. Oleh karena itu sangat baik dikonsumsi untuk diet.

Beberapa bagian daging ayam memang mengandung lemak tinggi, namun tidak dengan bagian dada sehingga aman dan baik jika dikonsumsi saat sedang menjalani proses diet.

Tidak hanya itu masih banyak jenis makanan lain yang bisa dikonsumsi saat sedang program diet mulai dari sayuran, kacang-kacangan, buah dan lainnya.

Melansir dari prudential.co.id, berikut rekomendasi makanan sehat untuk diet:

BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan Mata, Ini 8 Manfaat Alpukat yang Perlu Kamu Tahu! Cek di Sini Kandungannya

1. Dada Ayam

Rekomendasi makanan sehat untuk diet yan pertama adalah dada ayam. Sebagai informasi bahwa tidak semua bagian ayam tinggi lemak contohnya bagian dada.

Jika kamu sedang menjalani proses diet, direkomendasikan untuk mengkonsumsi dada ayam sebagai sumber protein.

Seperti yang diketahui bahwa dada ayam memiliki protein yang tinggi untuk menutrisi tubuh dengan syarat diolah dengan cara direbus atau dipanggang.

Sumber: