Ini 5 Tips Sehat Beraktivitas Kembali Setelah Libur Lebaran, Salah Satunya Awali Hari dengan Olaraga

2. Jangan Begadang

Tips sehat beraktivitas kembali setelah libur lebaran berikutnya adalah dengan tidak begadang. Hal tersebut karena begadang dapat membuat konsenterasi menurun dan tubuh menjadi lemas saat menjalankan aktivitas.

Selain itu, begadang akan menggangu aktivitas kamu selama berkerja karena tubuh lebih mudah ngantuk sehingga membuat aktivitas tidak maksimal.

Oleh karena itu, saat kembali setelah libur lebaran usahakan untuk tidak begadang agar tubuh lebih vit dan segar keesokan harinya.

BACA JUGA:Terlanjur Mabuk Saat Arus Balik Mudik, Segera Atasi dengan 6 Cara Ini, Dijamin Ampuh

3. Berangkat Lebih Pagi

Tips sehat beraktivitas kembali setelah libur lebaran selanjutnya adalah berangkat pagi. Hal ini perlu dilakukan untuk memberikan waktu beradaptasi kembali setelah libur lebaran.

Selain itu, datang lebih pagi juga bisa membuat aktivitas sehari-hari lebih produktif, kamu bisa datang sekitar 20 lebih awal.

Waktu 20 menit tersebut bisa kamu gunakan untuk melihat kerjaan lama atau mengingat kembali batas perkerjaan yang ditinggalkan.

BACA JUGA:Jaga Kebersihan! Ini 5 Tips Sehat Menghadapi Arus Balik Mudik Lebaran 2024 di Musim Pancaroba

4. Buat Rencana Kerja

Selain berangkat lebih pagi, buat rencana kerja juga dapat membuat tubuh lebih sehat setelah libur lebaran.

Selain itu, membuat rencana kerja juga dapat membuat aktivitas lebih produktif. Hal tersebut karena kerjaan akan lebih mudah diselesaikan jika sudah membuat apa saja yang akan dilakukan.

Tidak hanya itu, dengan membuat rencana kerja kerjaan yang kamu lakukan akan lebih teratur dan terstruktur.

BACA JUGA:Anti Boncos! Ini 6 Tips Hemat Selama Perjalanan Arus Balik Setelah Mudik Lebaran 2024 dengan Kendaraan Pribadi

Sumber: