5 Daftar Makanan Baik untuk Diet Sehat, Wajib Stock Dalam Kulkasmu, Yuk Cek Disini Apa Saja

2. Edamame

Edamame mengandung sejumlah kalori yakni 85 kali di setiap 8 gramnya. Menyimpan edamame do freezer berguna untuk memastikan jika kamu tidak kekurangan sumber protein yang dibutuhkan setiap saat.

Edamame dingin mengandung mineral penting seperti kalsium, seng, vitamin C, vitamin A, dan magnesium yang dapat mencukupi kebutuhan gizi harian.

Edamame mampu membantu proses penurunan berat badan loh, karena sifatnya yang mampu memberikan efek kenyang secara perlahan pada tubuh.

BACA JUGA:Sedang Diet? Yuk Stock 5 Makanan Ini ke Dalam Kulkasmu untuk Bantu Proses Penurunan Berat Badan

3. Buah beri

Banyak orang yang suka menyimpan buah beri di dalam freezer ketika ingin mencoba menurunkan berat badan.

Buah beri dingin disinyalir dapat membantu proses penurunan berat badan.

Buah beri memang kerap digunakan sebagai buah diet karena dapat dicampur ke dalam makanan diet lainnya.

Buah beri dijuluki sebagai super fruit karena mengandung banyak sekali antioksidan, serat, mineral, dan vitamin.

BACA JUGA:Ini 8 Rekomendasi Makanan Sehat untuk Diet, Nomor 3 Belum Banyak yang Tahu, Yuk Cek

4. Salad Dressing

Salah satu menu diet yang paling banyak dikonsumsi adalah salad. Kamu bisa menyiapkan salad sayuran maupun buah yang segar.

Salad akan terasa nikmat ketika dipadukan dengan dressing yang pas. Untuk itu, kamu bisa menyetok beragam dressing, seperti lemon balsamic, caesar, hingga roasted sesame di dalam lemari pendingin.

BACA JUGA:5 Makanan yang Aman Dikonsumsi Oleh Penderita GERD, Dijamin Tidak Bikin Asam Lambung Naik

Sumber: