Berikut Daftar Makanan Berkolagen Tinggi, Bagus Untuk Kesehatan Kulit, Cek Ada Apa Saja

Oleh karena itu, konsumsi telur jika ingin mendapatkan kulit yang sehat.

5. Ikan-ikanan

Ikan-ikanan pun mauk ke dlam daftar makanan sumber kolagen alami. Kandungan protein tinggi yang terdapa di dalamnya sangat berfungsi membantu produksi kolagen di dalam tubuh.

BACA JUGA:Jangan Dicampur! 5 Makanan Ini Tidak Boleh Dimakan Bersama Buah Pepaya, Salah Satunya Anggur

Beberapa ikan yang mengandung tinggi kolagen adalah salmon. Namun selain salmon kamu dapat mengonsumsi ikan-ikanan yang lainnya.

Itulah informasi mengenai apa saja makanan yang menandung kolagen tinggi untuk kesehatan kulit. Semoga membantu dan bermanfaat. (*)

Sumber: