7 Kebiasaan yang Diketahui Dapat Sebabkan Diabetes Tipe 1, Cek Apa Saja dan Segera Hindari Sedari Dini

BACA JUGA:8 Jenis Makanan Ini Baik untuk Flu, Konsumsi Segera Agar Asupan Nutrisi Terpenuhi dan Tubuh Cepat Pulih

Tanda-tanda ini tentu harus disadari sedari dini, Namum, ada kebiasaan yang memicu mengapa diabetes tipe 1 dapat menyerang tubuh.

Nah, berikut 7 kebiasaan buruk yang diketahui dapat menyebabkan penyakit diabetes tipe 1.

Kebiasaan buruk ini ada baiknya dihindari sebab tidak baik untuk kesehatan.

BACA JUGA:Penderita Diabetes Yuk Cobain 3 Resep Masakan Sehari-hari Ini, Dijamin Aman untuk Dikonsumsi

Dilansir dari beberapa sumber, inilah kebiasaan yang dapat menyebabkan tubih terkena diabetes tipe 1, yakni:

1. Malas gerak

Malas gerak menjadi salah satu kebiasaan yang dapat memicu diabetes. Banyak peneliti yang mengungkap jika diabetes tipe 1 lebih banyak dialami oleh orang-orang yang jarang bergerak secara aktif.

Oleh karena itu, kebiasaan buruk yang satu ini harus dihindari. Jika kamu bekerja di dalam ruangan 8 jam non stop, setidaknya setiap 1 jam sekali ada gerak aktif selama 5 menit. Hal ini sangat berguna untuk menhindari penyakit berbahaya yang satu ini.

BACA JUGA:Penting Diketahui! Inilah Gejala Awal Kamu Terkena Diabetes, Yuk Deteksi Penyakit Kronis Ini Sejak Dini

2. Terlalu banyak mengonsumsi gula

Kebiasaan terlalu banyak mengonsumsi gula juga dapat menjadi pemicu diabetes. Gula bagi tubuh sebenarnya berfungsi sebagai karbohidrat yang merupakan substrat energi utama tubuh.

Namun, apabila asupan gula yang dikonsumsi berlebih maka dapat menyebabkan kadar gula meningkat. Jika kadar gula dalam tubuh meningkat, maka gula yang masuk akan diubah menjadi lemak, inilah yang membuat tubuh menderita obesitas.

BACA JUGA:Inilah 9 Manfaat Blueberry Untuk Kesehatan, Cegah Diabetes hingga Turunkan Kolesterol, Cek Khasiat Lainnya

Penderita obesitas biasanya lebih rentan terkena diabetes. Cara terbaik untuk menghindarinya adalah dengan melakukan diet yang tidak membebani suplai insulin.

Sumber: