Coba Konsumsi 6 Minuman Sehat Ini untuk Penderita Diabetes, Ada Teh hingga Susu Rendah Lemak, Yuk Rutinkan
Ilustrasi. Minuman sehat yang baik untuk penderita diabetes, ada teh hingga susu rendah lemak.--(Sumber Foto: Tim/BETV)
BETVNEWS - Ada minuman yang sangat baik untuk kesehatan para penderita diabetes. Minuman tersebut sangat diperlukan dalam memenuhi cairan tubuh.
Sama seperti makanan, minuman juga menjadi hal yang penting untuk menjaga tubuh tetap sehat. Sehingga ada rekomendasi beberapa minuman yang perlu untuk kamu minum, ada teh hingga susu rendah lemak.
Penderita dapat merutinkan beberapa minuman ini asal tidak berlebihan. Sebagaimana penyakit ini cukup banyak diderita orang. Meskipun begitu, tetap saja tidak dapat disepelekan karena penyakit diabetes ini termasuk kronis dengan ditandai kadar gula darah tinggi.
Ada anjuran untuk senantiasa menjaga pola hidup sehat, dengan begitu risiko gejala meningkat dapat teratasi. Sehingga sebagai penderita harus tahu minuman mana yang boleh dikonsumsi dan mana yang tidak diizinkan
Penderita diabetes umumnya muncul pada tahap awal dengan ditandai gejala sakit kepala, badan lesu, hingga tidak bertenaga. Dua faktor yang penyebabnya adalah dari kadar gula darah yang sangat tinggi (hiperglikemia) atau terlalu rendah (hipoglikemia).
Dilansir dari berbagai sumber, adapun beberapa minuman sehat yang dapat dikonsumsi penderita diabetes yakni.
1. Teh
Selain kopi, teh juga bisa dikonsumsi untuk penderita dengan mengonsumsinya tanpa gula. Teh ini bisa menjadi kebutuhan yang baik dalam tubuh.
Sebagai ganti gula, kamu bisa memasukkan perasan lemon ke dalam minuman ini untuk menambah rasa.
2. Jus
Salah satu minuman yang baik untuk penderita diabetes yakni pengidap dapat mengonsumsi jus. Kamu bisa memilih jus dengan buah murni tanpa ada penambahan pemanis, baik alami maupun buatan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
