Ada Pisang hingga Ikan Salmon, 7 Makanan Sehat Ini Bisa Turunkan Kadar Kolesterol Tinggi dalam Tubuh

BACA JUGA:Terbukti Efektif Turunkan Kadar Kolesterol, Inilah 7 Jenis Buah-buahan yang Wajib Kamu Konsumsi

7. Cokelat Hitam

Cokelat hitam menjadi makanan selanjutnya yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Cokelat hitam atau dark chocolate dapat menurunkan kadar kolesterol karena mengandung antioksidan dan juga antiinflamasi sehingga dapat menurunkan kolesterol jahat. 

Namun jika kamu tengah melakukan diet, kamu bisa membatasi konsumsi cokelat hitam ini karena cokelat yang satu ini mengandung kalori yang cukup tinggi. 

BACA JUGA:Kadar Kolesterol Naik? Berikut 7 Daftar Buah untuk Bantu Mengatasinya, Terbukti Efektif

Demikian beberapa makanan penurun kolesterol tinggi yang dapat kamu konsumsi dan masukkan ke dalam menu makanan sehari-hari. Jangan lupa imbangi dengan makanan sehat. Semoga bermanfaat!(*)

Sumber: