Tingkatkan Sistem Imun hingga Jaga Kesehatan Mata, Simak Manfaat Lain dari Vitamin C untuk Kesehatan Berikut

BACA JUGA:Konsumsi Yuk! Buah dan Sayuran Ini Punya Kandungan Vitamin C, Sehat Untuk Jantung

Vitamin C ini dapat membantu menyamarkan kerutan dalam 12 minggu peakaian. Tidak hanya mengonsumsi suplemen, manfaat ini juga dapat diperoleh dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C seperti brokoli hingga bayam. 

7. Meningkatkan Produksi Kolagen

Manfaat vitamin C yang selanjutnya adalah untuk meningkatkan produksi kolagen yang dapat bermanfaat untu kesehatan kulit agar mencegah kulit menjadi kendur. 

BACA JUGA:Konsumsi Yuk! Buah dan Sayuran Ini Punya Kandungan Vitamin C, Sehat Untuk Jantung

Tubuh manusia sejatinya dpat memproduksi protein ini sendiri secara alami. Namun seiring bertambahnya usia, kemampuan ini akan menurun sehingga produksi kolagen di dalam tubuh juga akan berkurang. 

Oleh sebab itu, vitamin C disini berprean untuk mendorong pertumbuhan kolagen baru sekaligus menjaga kolagen di dalam tubuh agar tidak mudah rusak. 

BACA JUGA:Beberapa Buah dan Sayur Ini Mengandung Vitamin C, Baik untuk Kesehatan

Demikian 7 manfaat vitamin C untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui. Dengan beragam manfaat ini, yuk rutin konsumis vitamin C agar tubuh semakin sehat dan bugar! Semoga infromasi ini bermanfaat.(*)

Sumber: