Bukan Cuma Jeruk, 7 Makanan Ini Bisa Jadi Sumber Vitamin C untuk Tubuhmu, Cek Apa Saja!
Bukan cuma jeruk, 7 makanan ini bisa jadi sumber vitamin c untuk tubuhmu, cek apa saja!--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Di dalam 100 gram cabai terdapat setidaknya 150 mg vitamin c dimana jumlah ini lebih banyak 3 kali lipat dari buah jeruk. Meski demikian, pastikan untuk tidak mengonsumsi jahe terlalu banyak karena dapat menyebabkan perut menjadi tidak nyaman dan mengakibatkan diare.
BACA JUGA:Konsumsi Yuk! Buah dan Sayuran Ini Punya Kandungan Vitamin C, Sehat Untuk Jantung
Demikian 7 makanan yang mengandung vitamin C. Kamu bisa menjadikan makanan ini sebagai pilihan untuk dikonsumsi dalam pemenuhan kebutuhan vitamin C harian. Semoga bermanfaat!(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
