8 Manfaat Konsumsi Buah dan Sayur untuk Kesehatan, Nomor 5 Paling Istimewa, Cek Sekarang
Ilustrasi. Manfaat mengkonsumsi buah dan sayur untuk kesehatan.--(Sumber Foto: Doc/BETV)
8. Menurunkan kolesterol dan melancarkan pencernaan
Mamfaat buah dan sayur untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu menurunkan kolesterol dan melancarkan pencernaan.
Kandungan serat yang tinggi dalam buah-buah dan sayuran dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan melancarkan pencernaan.
Hal tersebut karena serat larut dapat mengurangi penyerapan kolesterol ke dalam aliran darah sehingga lonjakan kolesterol yang tinggi dapat terhindari.
Itulah manfaat buah dan sayur untuk kesehatan. Yuk konsumsi mulai dari sekarang untuk kesehatan yang lebih baik. Semoga bermanfaat.(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: