Kamu Wajib Tahu! Inilah 5 Pemicu Obesitas Pada Anak Bayi, Cek Cara Pencegahannya Juga Hanya Disini

BACA JUGA:9 Manfaat Air Rebusan Kayu Manis untuk Kesehatan, Turunkan Berat Badan hingga Lancarkan Pencernaan

4. Makanan dan Minuman Manis

Kegemukan atau obesitas selalu berkaitan dengan makanan, termasuk pada bayi.

Makanan padat yang diberikan pada bayi sangat mempengaruhi kenaikan berat badannya. Faktor makanan yang dapat menyebabkan bayi obesitas antara lain, bayi diberikan makanan padat terlalu dini, banyak diberikan makanan cepat saji atau makanan olahan, banyak diberikan makanan atau minuman manis, dan makanan ringan.

BACA JUGA:Inilah 4 Kebiasaan Malam yang Baik di Lakukan Sebelum Tidur, Bantu Jaga Berat Badan Hingga Tenangkan Pikiran

5. Kurang tidur

Kurang tidur juga bisa menjadi salah satu faktor yang menyebabkan bayi obesitas. 

Saat seseorang kurang tidur, hormon ghrelin di dalamnya akan meningkat, sedangkan hormon leptinnya akan menurun. 

Kurang tidur juga dapat menurunkan proses metabolisme dan pembakaran kalori yang seharusnya dilakukan saat mereka tidur hingga 5-20%.

BACA JUGA: 7 Tips Menjaga Berat Badan agar Tetap Ideal, Salah Satunya Atur Porsi Makan

Cara Mencegah Obesitas Pada Bayi

Ada begitu banyak cara mencegah obesitas pada bayi. Tentu saja pencegahan ini amat sangat diperlukan mengingat bayi sangat rentan terhadap sesuai yang sensitif.

Inilah cara mencegah obesitas pada bayi, diantaranya yakni:

1. Pemberian ASI Eksklusif selama 6 Bulan Full

Memberikan ASI eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan bayi dapat membantu mencegah obesitas dan memberikan nutrisi yang optimal.

Sumber: