Lengkap! Ada Yogurt hingga Ikan Salmon, Inilah 5 Daftar Makanan yang Wajib Masuk List Atasi Asam Urat

BETVNEWS - Lengkap! Ada yogurt hingga ikan salmon, inilah 5 daftar makanan yang wajib masuk list atasi asam urat. Hm, penasaran apa saja? Buruan cek informasinya di sini.

Penderita asam urat wajib tahu ada begitu banyak makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi sembarangan.

BACA JUGA:Pernah Coba Air Rebusan Daun Sukun? Katanya Ampuh Sembuhkan Asam Urat, Cek di Sini Cara Membuatnya

Penderita asam urat apabila mengonsumsi makan-makanan yang salah makan akan berdampak buruk bagi kesehatan.

Diketahui bahwa asam urat merupakan suatu kondisi saat kadar asam urat di dalam darah telah melebihi kapasitas normal.

BACA JUGA:Penderita Asam Urat Wajib Tahu, Inilah 5 Daftar Buah yang Dapat Redakan Gejala Asam Urat, Rendah Purin

Gejala bagi pengidap asam urat biasanya akan merasa sakit disekitar sendi, terlebih hal tersebut dapat menghambat segala aktivitas. Penyakit asam urat dapat terjadi dikarenakan pemicunya adalah pola makan yang keliru.

BACA JUGA:Hati-hati, HP Kamu Bisa Cepat Rusak Jika Sering Lakukan 6 Hal Ini! Hindari Pakai Ponsel Sambil Dicas

Maka dari itu, penderita harus dapat mengurangi mengonsumsi makanan yang kandungan kadar purin yang tinggi. Jangan sampai berlebih karena tidak baik untuk sendi.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah daftar makanan yang aman dikonsumsi oleh penderita asam urat, diantaranya:

BACA JUGA:Pernah Coba Air Rebusan Daun Sukun? Katanya Ampuh Sembuhkan Asam Urat, Cek di Sini Cara Membuatnya

1.Sayuran dengan purin rendah

Bagi penderita asam urat, disarankan untuk mengonsumsi sayur-sayuran, hal ini dikarenakan sayuran punya banyak nutrisi untuk tubuh.

Tentu saja sayuran masih diperbolehkan bagi pengidap asam urat, namun tetap harus memperhatikan agar memilih sayuran yang tepat.

Sumber: