Rendah Purin, 6 Makanan Ini Baik untuk Penderita Asam Urat, Ada Yoghurt hingga Ikan Salmon

BETVNEWS - Menjaga pola makan yang sehat penting untuk dilakukan oleh penderita asam urat sehingga mereka perlu mengonsumsi makanan yang baik untuk penderita penyakit yang satu ini. 

BACA JUGA:Kenali 7 Gejala Asam Urat pada Tubuh, Salah Satunya Nyeri di Siku dan Lutut

Salah satu syarat makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita asam urat adalah makanan yang rendah purin untuk menghindari kandungan asam urat yang melonjak. 

Makanan rendah purin dapat menjaga kestabilan kadar asam urat di dalam tubuh lantaran purin yang ada di dalam makanan dapat memicu penumpukan asam urat dalam tubuh. 

BACA JUGA:Jahe hingga Kunyit, 5 Bahan Alami Ini Bisa Bantu Atasi Asam Urat, Coba Sekarang!

Kondisi ini terjadi lantaran asam urat terbentuk saat tubuh memecah purin yang terkandung di dalam makanan yang dikonsumsi. 

Purin sendiri merupakan hasil metabolisme protein yang dapat membentuk kristal asam urat dan membuatnya menumpuk pada sendi di tangan serta ginjal. 

BACA JUGA:Jangan Abaikan! Ini 7 Tanda Tubuh Mengalami Asam Urat, Salah Satunya Nyeri di Jempol Kaki

Hasil pemecahan purin ini nantinya akan bertemu dengan zat purin yang dihasilkan oleh tubuh secara alami sehingga gabungan keduanya menyebabkan kadar asam urat menjadi meningkat. 

Oleh sebab itu, penting bagi penderita asam urat untuk menghindari dan membatasi konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi ke dalam tubuh agar tidak menyebabkan penumpukan purin.  

BACA JUGA:Wow! 5 Bahan Alami Ini Bisa Atasi Asam Urat Tanpa Efek Samping, Salah Satunya Jahe

Untuk itu pemilihan makanan sehat dan rendah purin menjadi kunci untuk mengendalikan asam urat di dalam tubuh. 

Lantas apa saja makanan yang baik untuk dikonsumsi penderita asam urat dan rendah purin? Berikut telah BETV rangkum beberapa makanan sehat tersebut untuk dapat kamu simak dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:Waspada! 7 Gejala Asam Urat Ini Sering Diabaikan, Salah Satunya Nyeri di Jempol Kaki

Sumber: