Yuk Intip Tips Makanan Sehat Ala Dian Sastrowardoyo, Kunci Tubuh Sehat dan Lansing di Usia 40 Tahun

Saat sedang syuting maupun melaksanakan berbagai agenda di pagi hari, beliau tetap menyempatkan sarapan sehat.

Menu sarapan yang menjadi andalan ialah roti gandum dengan topping selai kacang dan potongan pisang di dalamnya.

BACA JUGA:Punya Buah Kesemek? Yuk Olah jadi Makanan Penutup yang Lezat dan Unik Ini

Menu sarapan simpel namun bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Roti gandum memiliki nutrisi dan serat yang cukup tinggi. Roti gandum umumnya terbuat dari tepung gandum utuh yang masih memiliki nutrisi utuh berupa kulit padi, benih, dan endosperma.

Ketiga elemen nutrisi ini merupakan lapisan berry gandum, yang menampung semua vitamin dan mineral yang ada dalam roti gandum.

BACA JUGA:Terbukti Ampuh Mencegah Penuaan Dini, Inilah 5 Daftar Makanan Sehat untuk Kulit Wajah

4. Croissant

Ada juga croissant yang jadi pilihan menu sarapan Dian Sastrowardoyo. Ia biasanya mengonsumsi croissant dengan taburan keju pasca-olahraga di pagi hari.

Croissant bisa jadi sumber karbohidrat dan energi yang baik untuk tubuh saat hendak menjalani aktivitas. Namun, konsumsi croissant sebaiknya dibatasi karena kalau berlebihan bisa memicu berbagai penyakit seperti jantung dan tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:Catat! 5 Jenis Makanan Ini Dapat Turunkan Berat Badan, Cocok untuk Program Diet

5. Salad

Sayuran tentu saja termasuk menu makanan sehat pilihan banyak orang yang menjalani diet maupun penganut pola makan sehat. Dian juga suka mengonsumsi sayur dalam bentuk salad yang biasa dikonsumsi saat sarapan.

Menu salad ini kerap dijadikan sebagai bekal saat dia sedang syuting di pagi hari. Salad bisa jadi alternatif sarapan sehat karena dapat mendukung kesehatan pencernaan.

BACA JUGA:Pria dapat Terapkan 6 Cara Turunkan Berat Badan Ini, Salah Satunya Konsumsi Makanan Tinggi Protein

Itulah kunci rahasia tubuh sehat dan langsing di usia 40 tahunan ala Dian Sastrowardoyo yang dapat kamu ketahui. Bagi kamu yang ingin memiliki tubuh sehat dan langsing di usia 40 tahunan, boleh coba menu sarapan sehatt ala Dian Sastrowardoyo ini.

Sumber: