6 Manfaat Kedondong yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Mampu Melancarkan Pencernaan

BETVNEWS - Buah kedondong merupakan buah yang berasal dari tropis dan ditemukan di Asia Selatan maupun Asia Tenggara. Indonesia menjadi salah satu negara yang juga menghasilkan kedondong.

Buah ini cukup digemari sehingga banyak dari mereka yang mengonsumsinya. Tidak hanya itu, buah kedondong juga punya banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.

Jarang banyak yang tahu, kedondong diketahui mampu melancarkan pencernaan. Dengan memiliki bentuk yang lonjong dan daging seperti emas berair, buah tersebut memiliki nama lain Spondias dulcis.

BACA JUGA:Inilah 5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Susu, Berbahaya Bagi Sistem Pencernaan

Memiliki rasa sedikit asam dan manis, kedondong termasuk tanaman dari golongan suku mangga-manggaan.

Saat memakan buah berwarna hijau ini, kulitnya terbilang keras. Namun saat dikonsumsi akan terasa tekstur dagingnya yang lebih renyah.

Kamu bisa saja menemukan buah-buahan segar ini dengan mudah. Olahan buah kedondong ini juga bisa dibuat sebagai minuman atau makanan  yang enak. Sehingga kamu bisa mengonsumsinya dan memenuhi asupan nutrisi dalam tubuh dengan buah ini.

Dilansir dari berbagai sumber, Sebanyak 100 gram buah kedondong memiliki sejumlah kandungan, sebagai berikut:

BACA JUGA: Bikin Alergi hingga Gangguan Pencernaan, Ini 5 Efek Samping Makan Buah Nangka Berlebih

Air: 87,8 g

Energi: 47 kalori (Kal)

Protein: 0,5 g

Lemak: 0,2 g

Kalsium: 7 miligram (mg)

Sumber: