Tidak Hanya Mengurangi Makan, Kamu Perlu Menerapkan 7 Cara Ini Jika Ingin Terhidar dari Obesitas
Tidak Hanya Mengurangi Makan, Kamu Perlu Menerapkan 7 Cara Ini Jika Ingin Terhidar dari Obesitas--(Sumber Foto: Doc/BETV)
BACA JUGA:4 Kebiasaan Sederhana Ampuh Mencegah Asam Urat, Bye-bye Nyeri Sendi
7. Perbanyak Makan Sayur dan Buah-buahan
Perbanyak makan sayur dan buah-buahan adalah salah satu cara mencegah obesitas.
Dengan menerapkan kebiasaan makan buah dan sayur setiap hari dijamin tubuh akan mendapatkan nutrisi yang cukup.
BACA JUGA:Inilah 6 Cara Mencegah Rematik Pada Persendian, Yuk Antisipasi Sebelum Makin Parah
Itulah dia 7 cara agar terhindar dari obesitas. Yuk baca dan ikuti sarannya. Semoga bermanfaat. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
