Kenali Potensi Depresi pada Si Kecil Sejak Dini, Ini Gejalanya

Cara pertama yang dapat dilakukan adalah dengan melakukan psikoterapi yang bertujuan untuk melatih dan juga membimbing pasien untuk dapat mengenali perasaan, kondisi, dan juga pikiran yang dialaminya. 

BACA JUGA:Hindari! 5 Perilaku Orang Tua Ini Bisa Rusak Mental Anak, Salah Satunya Anggap Anak Beban

Salah satu jenis psikoterapi yang biasanya digunakan untuk mengatasi masalah depresi ini adalah Cognitive Behavioral Therapy atau CBT.

Terapi ini ada dan bertujuan untuk dapat membantu pasien agar dapat menghadapi masalah yang mereka miliki dengan sikap dan juga perilaku yang positif. 

BACA JUGA:Kesehatan Mental Makin Terjaga, Coba Lakukan 7 Cara Efektif Ini

2. Mengonsumsi Obat-obatan

Cara selanjutnya yang bisa dilakukan untuk mengatasi depresi ini adalah dengan mengonsumsi obat-obatan. Namun hal ini hanya dilakukan apabila psikoterapi yang dilakukan kurang optimal untuk memperbaiki kondisi anak. 

Biasanya jenis obat-obatan yang umum yang digunakan merupakan obat-obatan golongan selective serotonin reuptake inhibitors (SSRI), yaitu kelompok obat yang dapat meningkatkan kadar hormon serotonin di dalam otak sehingga membantu meningkatkan perasaan bahagia.

BACA JUGA:Tantangan Mental Gen Z dalam Membangun Resiliensi

3. Pendampingan dari Orang Tua

Jika anak mengalami depresi, penting bagi orang tua untuk mendampingi orang tua karena peran mereka sangat penting untuk dapat mengatasi depresi dan juga gangguan mental pada mereka. 

Tidak hanya itu, orang tua juga harus meluangkan waktu lebih banyak untuk dapat mendengarkan cerita anak dan juga mengajak mereka untuk melakukan aktivitas yang digemari. 

Orang tua juga perlu memastikan jika segala kebutuhan anak telah terpenuhi, termasuk dari pemenuhan makanan sehat anak, mengajak anak untuk rutin berolahraga, dan juga memastikan jika anak memiliki waktu tidur yang cukup. 

BACA JUGA:Mengenali Tanda Mati Rasa dan Kelelahan Mental Wanita, Ini yang Bisa Dilakukan

Demikian beberapa gejala depresi pada anak dan juga cara untuk mengatasinya. Sebagai orang tua, jangan lupa berikan perhatian pada anak secara maksimal, ya! Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: