Cegah Kanker dan Sakit Jantung, Ini 9 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan yang Harus Diketahui

BETVNEWS - Buah manggis menympan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh, diantaranya membantu mencegah kanker dan sakit jantung, yuk simak ulasannya di sini.

Garcinia mangostana atau buah manggis merupakan salah satu buah-buahan asli Indonesia. Manggis cukup populer di negara lain seperti India dan Malaysia, memiliki rasa manis dengan sedikit asam membuat buah ini sangat digemari.

Tidak hanya enak, buah manggis juga bermanfaat untuk kesehatan karena mengandung banyak vitamin dan nutrisi baik seperti vitamin C, serat, protein, zat besi, dan berbagai sifat antioksidan.

BACA JUGA:12 Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh, Turunkan Berat Badan hingga Jaga Kesehatan Jantung

Dimana kandungan tersebut sangat dibutuhkan tubuh untuk menunjang kesehatan bahkan mampu mengatasi berbagai permasalahan kesehatan seperti cegah kanker, melancarkan pencernaan, meningkatkan imun tubuh, mengatasi peradangan, melindungdi sel tubuh, hingga cegah penyakit jantung.

Manfaat buah manggis ini bisa kamu nikmati dengan mengkonsumsinya secara langsung atau makan herbal dari buah manggis.

Melansir dari klikdokter.com, buah manggis memiliki kandungan dan manfaat untuk kesehatan berikut ini:

Kandungan Buah Manggis Dalam 100 Gram

• Air: 83,0 gram.
• Protein: 0,6 gram.
• Energi: 63 Kal.
• Lemak: 0,6 gram.
• Serat: 1,5 gram.
• Karbohidrat: 15,6 gram.
• Vitamin B1 (Thiamin): 0,03 miligram.
• Vitamin B2 (Riboflavin): 0,03 miligram.
• Niasin (Niacin): 0,3 miligram.
• Vitamin C: 5 miligram

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Cepokak untuk Kesehatan. Atasi Asam Urat hingga Cegah Masalah Jantung

Manfaat Manggis untuk Kesehatan

1. Mencegah kanker

Manfaat buah manggis untuk kesehatan yang pertama adalah membantu mencegah kanker. Buah ini memiliki kendungan antikanker yang dapat menghadang pertumbuhan sel kanker.

Selain itu, kulit kanker memiliki kandungan alpha-mangostin, beta-mangostin, garcinone B, dan garcinone E, yang efektip membunuh pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh. 

2. Mengatasi peradangan

Sumber: