8 Cara Cepat Supaya Bisa Tidur Nyenyak di Malam Hari, Salah Satunya Matikan Lampu
Ilustrasi. Cara cepat supaya bisa tidur nyenyak di malam hari, salah satunya matikan lampu.--(Sumber Foto: Tim/BETV)
Setelah mengetahui cara cepat tidur lelap untuk penderita insomnia. Berikut ini juga ada beberapa dampak saat seseorang insomnia.
- Selalu menguap setiap saat
- Berpengaruh pada fisik dan mental seseorang, seperti mudah lupa, depresi, mudah sakit
- Sulit fokus sehingga tidak dapat menahan mata tetap terjaga
BACA JUGA:Coba Lakukan Ini Setelah Bangun Tidur, 6 Adab yang Dianjurkan Dalam Islam, Yuk Amalkan
Nah, inilah beberapa cara cepat yang bisa kamu lakukan untuk dapat tidur lelap di malam hari. Semoga bermanfaat.(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
