Intip Sederet Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan, Ampuh Atasi Peradangan hingga Mencegah Dehidrasi

BETVNEWS - Beberapa manfaat buah kelengkeng diantaranya adalah ampuh mengatasi peradangan hingga mencegah dehidrasi pada tubuh.

Maka dari itu, intip sederet manfaat buah kelengkeng berikut ini untuk mengetahui apa saja khasiatnya untuk kesehatan tubuh kamu.

BACA JUGA:Suka Begadang? Kamu Wajib Hati-hati, 5 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Bikin Tubuh Mengalami Obesitas

Buah kelengkeng dikenal sebagai longan dalam bahasa Inggris yang merupakan buah tropis asli Asia Tenggara.

Buah ini berukuran kecil dan memiliki kulit tipis berwarna coklat muda sehingga mudah untuk dikupas ketika ingin dikonsumsi. Daging buahnya berwarna putih bening, lembut, dan memiliki rasa manis yang khas.

BACA JUGA:Cek Rekomendasi Buah Ampuh Mengatasi Obesitas, Punya Berat Badan di Atas Angka Normal Wajib Tau

Buah kelengkeng sering dikonsumsi secara langsung. Namun selain itu, buah dengan julukan mata kucing ini sering pula dikonsumsi dengan dibuat berbagai macam olahan, seperti salad buah, es krim, bahkan masakan tertentu.

Selain rasanya yang lezat, kelengkeng juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan buah kelengkeng mengandung vitamin dan mineral, seperti Vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3.

BACA JUGA:Daging Kambing Ampuh Meningkatkan Imunitas Tubuh, Cek Manfaat Lainnya di Sini

Selain itu, buah ini juga mengandung protein, karbohidrat, lemak, serat, zat besi, kalsium, fosfor, magnesium, kalium, seng, tembaga, mangan, dan masih banyak lagi.

Setelah mengonsumsi buah kelengkeng, ada begitu banyak manfaat yang bisa didapatkan untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Idul Adha Disebut Hari Raya Kurban, Ini Manfaat Berkurban yang Jarang Diketahui

Lantas, apa saja manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan tubuh?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah 5 manfaat buah kelengkeng bagi kesehatan tubuh yang dapat kamu ketahui, diantaranya yaitu:

Sumber: