Hati-hati, Ternyata Ini 6 Bahaya Makan Daging Berlebihan, Kamu Perlu Tahu

BETVNEWS - Konsumsi daging bisa menambah asupan tinggi protein yang cukup mengenyangkan. Hanya saja, jika berlebihan dapat mempengaruhi kesehatan.

Untuk itu perlunya memperhatikan kebutuhan asupan tubuh. Dampak buruk mengonsumsi banyak daging sapi salah satunya bisa meningkatkan kadar kolesterol. 

Dalam hal ini, berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi daging merah berlebihan tersebut bisa juga berisiko meningkatkan penyakit jantung.

BACA JUGA:Selain Simpan Dalam Freezer, Ini 7 Cara Lain Menyimpan Daging Kurban agar Tidak Busuk

Para ahli meyakini adanya hubungan daging merah dan penyakit jantung yang dilatarbelakangi oleh lemak jenuh.

Diketahui mengonsumsi lemak jenuh dalam jumlah yang banyak tersebut bisa meningkatkan kadar kolesterol. Kemudian akhirnya mempengaruhi kesehatan jantung seseorang.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa bahaya makan daging berlebihan yang perlu diketahui.

BACA JUGA:Inilah 5 Cara Menghilangkan Bau Mulut Setelah Makan Daging Qurban Idul Adha

1. Berat badan sulit turun

Jika kamu memiliki misi menurunkan berat badan, hindari mengonsumsi daging merah. Sebab mengonsumsi daging bisa mempersulit kamu untuk menurunkannya.

Daging ini mempunyai jumlah kalori yang cukup besar dibanding dengan asupan lainnya. Sehingga perlunya diimbangi dengan aktivitas fisik agar berat badan tidak naik.

BACA JUGA:Dijamin Aman Makan Daging Kurban Tanpa Perlu Takut Kolesterol Naik, Cukup Pakai Cara Ini

2. Memicu sembelit

Tidak hanya berat badan yang sulit turun, seseorang juga bisa mengalami sembelit jika makan secara berlebihan. Meskipun kaya akan protein yang diperlukan tubuh, tetap saja penting membatasi makan daging ini.

Sumber: