Sederet Manfaat Kacang Mete, Ampuh Untuk Menjaga Kesehatan, Sebaiknya Konsumsi Rutin di Pagi Hari

Kacang mete memiliki serat yang dapat membantu merasa kenyang lebih lama, sehingga bisa membantu dalam mengontrol nafsu makan dan mencegah makan berlebihan. Meskipun tinggi kalori, konsumsinya dalam jumlah moderat dapat mendukung manajemen berat badan.

7. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Kandungan tembaga dalam kacang mete berperan penting dalam produksi melanin dan elastin, yang membantu menjaga elastisitas dan warna kulit. Antioksidan dalam kacang mete juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Inilah 5 Jenis Kacang Tersehat Menurut Studi, Aman Buat Diet dan Ngemil di Rumah

Itulah dia sederet manfaat kacang mete, ampuh untuk menjaga kesehatan. Mengonsumsi kacang mete secara teratur bisa membantu kita menjaga kesehatan dari ujung kepala hingga ujung kaki.

Semoga informasi ini bermanfaat. (*)

Sumber: