Penderita Diabetes Perlu Konsumsi 7 Minuman Ini! Salah Satunya Susu Rendah Lemak

BACA JUGA:7 Minuman Sehat Wajib Dikonsumsi Habis Olahraga, Salah Satunya Infused Water

6. Jus

Salah satu minuman yang baik untuk penderita diabetes yakni pengidap dapat mengonsumsi jus. Kamu bisa memilih jus dengan buah murni tanpa ada penambahan pemanis, baik alami maupun buatan.

Tidak hanya itu, kamu juga bisa memadukannya dengan mencampurkan sayuran yang memang dianjurkan untuk penderita. Misalnya dengan menambahkan sayuran hijau, seledri ataupun mentimun sebagai penambah serat, mineral dan vitamin.

BACA JUGA:Konsumsi Minuman Ini Setelah Olahraga, Biar Makin Sehat dan Tidak Dehidrasi

7. Air seltzer

Selain teh, ada minuman lain seperti air seltzer yang bisa menjadi alternatif penderita diabetes. Diketahui minuman ini berkarbonasi sehingga bebas gula.

Air berkarbonasi ialah cara yang baik agar tubuh tetap terhidrasi dan mendukung kadar gula darah sehat. Selain itu, bisa juga menambahkan beberapa buah dan rempahan segar ke dalam minuman ini.

BACA JUGA:Cara Membuat Minuman Es Teh Sehat dan Nikmat, Cukup Pakai Bahan Alami Ini

Inilah beberapa minuman yang dapat dikonsumsi bagi penderita diabetes. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: