Bahaya Overthinking bagi Kesehatan, Dapat Merusak Mental Anak, Ini yang Akan Dialami

Untuk itu, berilah batasan dalam berpikir dan upayakan untuk melakukan hal yang positif. Nantinya akan membuat seseorang bisa jauh lebih tenang untuk menjalani kehidupan.

4. Waktu Terbuang Sia-Sia

Jika Anda terlalu fokus terhadap sesuatu seperti pikiran negative, Anda akan stuck di sana. Alhasil Anda tidak akan melakukan kegiatan lain dan hanya membuang waktu.

Anda yang seharusnya produktif dengan kegiatan positif lainnya tapi terhambat dengan overthinking.

Akhirnya Anda akan merasa cemas sepanjang waktu dan hal itu sangat merugikan. Hal ini bisa mempengaruhi kesehatan mental yang mana akibat stress karena overthinking itu sendiri.

 BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan Mental, Ini 4 Manfaat Puasa yang Perlu Kamu Tahu!

Nah, inilah beberapa bahaya overthinking yang bisa dialami banyak orang. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: