Minuman Sehat Ini Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Cek Rekomendasinya di Sini

BETVNEWS - Minuman sehat ini dapat membuat seseorang tidur nyenyak, simak beberapa rekomendasinya di sini.

Diketahui kurang tidur jika terjadi secara berulang kali akan berpengaruh pada kesehatan, bahkan bisa meningkatkan risiko penyakit tertentu.

Tidak sedikit orang masih mengalami gangguan tidur, khususnya bagi mereka yang sering begadang karena suatu hal.

Namun, selain mengatur jadwal dan pola tidur sehat, kamu juga bisa mengonsumsi minuman sehat agar dapat tidur di malam hari.

Seseorang yang kurang tidur akan mengalami kelelahan, suasana hati tidak baik hingga kurang fokus dalam melakukan sesuatu.

BACA JUGA:Cobain Resep Minuman dari Olahan Teh Herbal Ini, Segar dan Enak, Bisa Dikonsumsi Sehari-hari

BACA JUGA:Kesehatan Mata Makin Terjaga, Cek Manfaat Buah Salak di Sini, Bisa Dikonsumsi Sehari-hari

Untuk mengatasi hal tersebut, kamu perlu memenuhi asupan cairan tubuh, sehingga saat hendak tidur kamu akan merasa lebih tenang.

Siapa yang tidak ingin tidur nyenyak? Namun sebagian orang mengalami kesulitan tidur ini.

Pasalnya sebagian orang mengalami kesulitan tidur ataupun kurang tidur, sehingga tidak mendapat waktu istirahat yang efisien.

Berkat kandungan nutrisi yang ada pada beberapa minuman ini, kamu bisa mengonsumsinya secara rutin.

Berikut ini telah BETV rangkum mengenai beberapa minuman sehat yang bisa bikin tidur lebih nyenyak.

BACA JUGA:Konsumsi Biji Salak bagi Kesehatan Tubuh, Ini Manfaat yang Perlu Diketahui, Cek Lengkapnya di Sini!

BACA JUGA:Kerap Digunakan Sebagai Minuman Herbal, Inilah 6 Manfaat Mengonsumsi Rebusan Kapulaga Secara Rutin

Sumber: