Dipercaya Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi, Cukup Konsumsi 6 Buah Ini Secara Rutin

BACA JUGA:Ini Sederet Penyebab Kolesterol Naik, Gaya Hidup Tak Sehat hingga Faktor Keturunan

6. Anggur

Buah lainnya yakni anggur, yang juga memiliki kandungan pektin dan bisa dimanfaatkan untuk menurunkan kadar kolesterol.

Diketahui buah ini juga memiliki kandungan antioksidan dan antiradang yang dapat melawan efek buruk dari lonjakan kadar kolesterol.

Hanya saja, jumlah antioksidan pada anggur disesuaikan dengan berbagai faktor, baik karena jenis, asal geografis, hingga cara pemrosesannya. Anggur tua dan merah cenderung memiliki kandungan antioksidan lebih tinggi dibanding dengan anggur hijau dan putih.

BACA JUGA:Khawatir Kolesterol Naik Usai Idul Adha? Coba Turunkan dengan 5 Cara Mudah Ini

Inilah beberapa buah yang dapat kamu konsumsi untuk menurunkan kolesterol tinggi. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: