Mengenal Istilah Gaslighting, Cek Tanda dan Cara Mengatasi Orang yang Punya Sifat Ini

- Cintai diri sendiri

Perilaku gaslighting tersebut dapat menguras fisik juga mentalmu. Bahkan, penelitian membuktikan bahwa gaslighting dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh, serta dapat meningkatkan risiko korban tersebut terkena PTSD.

Dengan begitu, kurangilah stres yang disebabkan gaslighting lalu kamu bisa mencintai diri sendiri. Misal, dapat lakukan aktivitas ataupun hobi yang digemari, seperti berkebun, traveling, maupun menjalankan perawatan tubuh.

BACA JUGA:Ternyata Buah Ceri dapat Jaga Kesehatan Mental, Cek Manfaat Lainnya untuk Kesehatan dan Kandungannya

Inilah beberapa tanda dan cara mengatasi orang yang punya gaslighting. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: