5 Cara Cegah Baby Blues Syndrome, Coba untuk Tidak Terlalu Membebani Diri

BETVNEWS - Sebagai sebuah masalah yang sering dialami oleh ibu baru, penting untuk mengetahui cara mencegah baby blues syndrome agar ibu baru tidak mengalami hal ini. 

BACA JUGA:Mengenal Istilah Baby Blues Syndrome, Gangguan Mental yang Dialami 57 Persen Ibu Baru, Apa Itu?

Masalah baby blues ini dapat dialami oleh sebagian besar wanita setelah melahirkan dan perlu menjadi perhatian karena apabila terus dibuarkan, kondisi ini dapat berdampak buruk pada ibu dan bayi apabila tidak segera ditangani. 

Kondisi ini merupakan kondisi psikologis yang muncul pada masa nifas dimana ibu akan merasakan depresi dan juga kecemasan. 

BACA JUGA:Hati-hati! Ibu Baru Rentan Alami Baby Blues Syndrome, Ini Penyebabnya

Biasanya, gejala baby blues ini akan memburuk pada hari ke 3-4 setelah melahirkan dan dapat berlangsung selama 14 hari sehingga kondisi ini sama sekali tidak bisa diabaikan. 

Baby blues syndrome sendiri adalah suatu kondisi saat seorang ibu mengalami depresi ringan pasca melahirkan. Namun sayangnya banyak orang yang menganggap hal ini sebagai hal yang sepele karena minimnya pengetahuan yang dimiliki. 

BACA JUGA:5 Gejala Baby Blues Syndrome yang Bisa Dialami Ibu, Salah Satunya Muncul Rasa Cemas Tanpa Alasan

Keluhan baby blues ini juga bersifat hilang timbul dan biasanya tidak bertahan lebih dari 2 minggu. Namun kondisi ini seringkali menyulitkan ibu untuk dapat merawat bayi mereka sehingga penting untuk mengatasinya dengan baik. 

Bahkan apabila kondisi ini tidak segera ditangani justru dapat berdampak buruk bagi ibu maupun sang bayi. 

BACA JUGA:Jangan Abai! Ini 5 Gejala Baby Blues Syndrome yang Mudah Dikenali, Suami Harus Siaga

Baby blues menjadi sebuah masalah kesehatan mental yang seringkali membuat ibu merasa lebih emosional dan juga merasa sensitif setelah melahirkan. Mereka akan merasa mudah sedih, mudah marah, dan juga menangis. 

Proses melahirkan menjadi hal yang tidak mudah untuk setiap ibu sehingga momen tersebut dapat membuat ibu mengalami perubahan suasana hati hingga mengalami yang namanya baby blues syndrome. 

BACA JUGA:Dialami 57 Persen Ibu, Yuk Cegah Baby Blues Syndrome dengan 5 Cara Ini

Sumber: