Baik bagi Pengidap Hipertensi, Ini 8 Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan, Cek Sekarang

BETVNEWS - Buah tin merupakan salah satu tanaman yang menyimpan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh, salah satunya membantu mengendalikan tekanan darah bagi penderita hipertensi, yuk simak ulasannya di sini.

Buah yang berasal dari Asia Barat Ini memiliki nama latin Ficus carica dan dapat tumbuh subur di dataran tinggi.

Berkat rasa manis dan teksturnya yang lembut, buah tin sangat disukai dan populer di dunia termasuk Indonesia.

BACA JUGA:Sakit Kepala hingga Perubahan Visual, Ini 5 Ciri-ciri Darah Tinggi yang Harus Diwaspadahi

Menariknya tidak hanya lezat, buah tin juga mampu menunjang kesehatan tubuh. Dikatakan sebelumnya, khasiat mengkonsumsi buah tin untuk kesehatan diantaranya adalah menurunkan tekanan darah.

Kemampuan ini didorong oleh kandungan serat yang terdapat di dalam buah tin berfungsi membantu menyerp kelebihan kelebihan natrium yang merupakan penyebab naiknya tekanan darah.

Tidak hanya itu, masih banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan buah tin untuk tubuh, seperti cegah anemia, lancarkan pencernaan, tingkatkan kepadatan tulang hingga cegah kanker payudara.

BACA JUGA:Wajib Dibatasi! 6 Makanan Ini Ternyata Sebabkan Darah Tinggi, Apa Aja?

Manfaat ini tidak lepas dari kandungan baik yang terdapat di dalam buah tin itu sendiri.

Melansir dari halodoc.com, buah tin memiliki kandungan dan manfaat untuk kesehatan sebagai berikut:

Kandungan Buah Tin

• Energi: 74 kilokalori.
• Vitamin C: 2 miligram.
• Serat: 2.9 gram.
• Folat: 6 mikrogram.
• Niacin: 0.400 miligram.
• Riboflavin: 0.050 miligram.
• Thiamin: 0.060 miligram.
• Potasium: 232 miligram.
• Kalsium: 35 miligram.
• Zat besi: 0.37 miligram.
• Selenium: 0.2 mikrogram.
• Zink: 0.15 miligram.
• Beta karoten: 0.03 miligram.

BACA JUGA:Baik untuk Penderita Darah Tinggi, Buah Tin Tawarkan 10 Manfaat Ini untuk Kesehatan

Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan

1. Menurunkan tekanan darah

Sumber: