9 Manfaat Apel Hijau untuk Kesehatan, Cegah Diabetes Salah Satunya, Cek yang Lain

BETVNEWS - Apel hijau mampu mencegah penyakit diabetas, yuk simak manfaat kesehatan lainnya di sini.

Diketahui buah apel berasal dari Australia yang kemudian menyebar ke berbagai daerah termasuk Indonesia. Dikatakan bahwa pada awalnya buah apel hijau ditemukan oleh Maria Ann Smith di sekitaran rumahnya pada tahun 1868.

Malus sylvestris atau apel hijau dapat tumbuh subur di dataran tinggi dengan tanah yang gambut. Rasanya yang manis dan segar membuat apel hijau disukai dan populer di dunia.

Tidak hanya enak, apel hijau juga mampu menunjang kesehata tubuh. Mengkonsumsi apel hijau mampu mengatasi dan mencegah berbagai gangguan kesehatan seperti meningkatkan metabolisme tubuh, mengontrol berat badan, menjaga kesehatan pernapasan, hingga mencegah diabetes.

BACA JUGA:Baik bagi Pengidap Hipertensi, Ini 8 Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan, Cek Sekarang

Manfaat ini tidak lepas dari dorongan vitamin dan nutrisi yang terkandung di dalamnya seperti vitamin C, serat, kaslsium, vitamin A, dan berbagai sifat antioksidan lainnya.

Melansir dari liputan6.com, buah apel hijau memiliki kandungan dan manfaat untuk kesehatan sebagai berikut:

Kandungan Buah Apel Hijau

• Energi: 50 kkal 
• Karbohidrat: 13,6 gram 
• Protein: 0,44 gram 
• Serat: 20,8 gram 
• Lemak total: 0,19 gram 
• Gula: 9,59 gram 
• Kalsium: 5 mg 
• Besi: 0,15 mg 
• Kalium: 120 mg 
• Vitamin K: 3,2 mcg

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan, Dapat Turunkan Tekanan Darah hingga Cegah kolesterol

Manfaat Apel Hijau untuk Kesehatan

1. Menjaga Kesehatan Mata

Manfaat apel hijau untuk kesehatan yang pertama adalah membantu menjaga kesehatan mata.

Kemampuan ini diperoleh dari kandungan vitamin A dan C yang terdapat di dalam buah apel hijau berfungsi untuk memelihara kesehatan mata.

Selain itu, buah apel hijau juga diperkaya dengan kandungan antioksidan dan fitonutrien yang dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas pada retina mata, dan juga mampu mempercepat penyembuhan luka pada kornea.

Sumber: