Ingin Jantung Sehat? Yuk Rutin Konsumsi 5 Jenis Makanan Sehat Ini, Ada Buah dan Sayur

BACA JUGA:Cakap Cegah Serangan Jantung, Makan Sayur Berikan 6 Manfaat Ini untuk Kesehatan

Mengonsumsi cokelat dalam jumlah sedang dapat menurunkan resiko penyakit jantung koroner, stroke dan juga diabetes. 

Namun cokelat dapat juga tinggi gula dan kalori yang dapat menghilangkan khasoatnya sehingga sebaiknya kamu memilih cokelat hitam berkualitas tinggi dengan kandungan kakao sekurang-kurangnya 70%. 

BACA JUGA:Cegah Kanker dan Sakit Jantung, Ini 9 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan yang Harus Diketahui

Demikian 5 makanan yang baik untuk kesehatan jantung. Konsumsi makanan sehat ini dan hindari makanan yang tidak baik untuk jantung, ya! Semoga informasi ini bermanfaat.(*)

 

Sumber: