5 Cara Mudah Mengolah Daun Salam untuk Kesehatan, Cukup Lakukan Ini

BETVNEWS - Ada banyak jenis daun yang memiliki manfaat langka bagi kesehatan. Salah satunya daun salam, tumbuhan ini tidak hanya digunakan untuk memasak, tapi juga dapat menjadi obat herbal.

Dalam hal ini ada beberapa cara untuk mengolah daun salam yang dapat dicoba. Disebut sebagai tumbuhan herbal, ada beberapa cara untuk merebusnya dan cek resep minumannya di sini.

Kali ini kamu dapat memanfaatkan daun salam sebagai ramuan obat untuk kesehatan. Khusunya bagi para wanita yang sedang merasakan sakit saat haid, mengatasi kulit kering dan kerutan, hingga menurunkan kolesterol.

BACA JUGA:10 Manfaat Daun Salam yang Jarang Diketahui, Dipercaya Ampuh Mengatasi Sakit Perut

Berkat kandungan yang ada di dalamnya seperti vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan tubuh yakni vitamin A, vitamin C, vitamin B6, serat, dan magnesium.

Tidak hanya itu saja, kandungan lainnya juga 

Kandungan lainnya juga membantu dalam kesehatan, daun ini kaya antioksidan, seperti flavonoid, tanin, dan polifenol. 

Daun salam dikenal juga dengan nama latin, Syzygium polyanthum. Menjadi bahan ramuan kesehatan, daun salam dapat diolah dengan cara yang sederhana.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa cara mengolah daun salam dengan mudah.

BACA JUGA:7 Daun Ajaib Ampuh Merawat Kesehatan Kulit, Dapatkan Wajah Glowing Tanpa Bekas Jerawat di Wajah

1. Pilah daun yang berkualitas

Memilih daun yang berkualitas sangat penting untuk membuat rebusan daun salam. Kamu bisa menggunakan daun yang kering atau segar dan terlebih dulu mencucinya dengan bersih.

2. Pakai air bersih

Selanjutnya bisa memanfaatkan air yang bersih dan sudah disaring untuk merebus daunnya. Hal ini dilakukan agar membantu terjadinya kontaminasi dan bisa mendapat manfaat penuh dari tumbuhan tersebut.

Sumber: