Catat! 8 Buah Ampuh Menurunkan Kolesterol di Dalam Tubuh

BETVNEWS - Catat! Ada 8 buah yang diketahui ampuh menurunkan kolesterol di dalam tubuh. Buat kamu yang memiliki riwayat kolesterol tinggi, boleh coba, berikut adalah daftarnya.

Kolesterol tinggi terbukti berbahaya karena mampu memicu berbagai macam masalah kesehatan akut. 

BACA JUGA:Buah Ajaib Obati Insomnia, Ini 5 Manfaat Kelengkeng untuk Kesehatan

Kolesterol merupakan penyakit yang sering dikeluhkan, jika tidak ditangani dengan baik maka dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan.

Kolesterol tinggi dapat memicu obesitas, stroke, serangan jantung hingga gagal jantung. Inilah mengapa kolesterol tinggi sangat berbahaya jikalau tidak diatasi.

BACA JUGA:Ternyata Ini 6 Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan, Mampu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Salah satu pemicu kolesterol tinggi ialah dari kebiasaan pola hidup yang tidak sehat seperti, terlalu sering mengonsumsi makanan manis, minuman beralkohol, makanan berlemak hingga jarang berolahraga.

Apabila Anda memiliki riwayat kolesterol tinggi, ada solusi yang tepat untuk menetralkan bahkan mencegahnya datang kembali, yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan.

BACA JUGA:Punya Stok Buah Kedondong? Yuk Buat Camilan Segar yang Lezat Ini, Cek Resepnya

Buah-buahan diketahui mengandung banyak jenis vitamin, mineral serta zat antioksidan yang ampuh melawan zat-zat berbahaya di dalam tubuh.

Terbukti efektif turunkan kadar kolesterol tinggi di dalam tubuh, inilah 7 jenis buah-buahan yang wajib kamu konsumsi.

BACA JUGA:Ini 5 Ide Camilan Segar dari Buah Kedondong, Cocok Buat Temani Waktu Santai Kamu

Dilansir dari berbagai sumber, berikut bbuah-buahan yang dapat membantu menetralkan kolesterol tinggi di dalam tubuh, diantaranya:

1. Anggur

Sumber: