Cukup Minum Air Rebusan Daun Alpukat Ampuh Mengatasi Diabetes, Cek Cara Mengolahnya di Sini

Tanin: punya sifat antiradang dan antioksidan untuk menjaga metabolisme tubuh.

BACA JUGA:Mau Hilangkan Ketombe Secara Permanen? Manfaatkan Alpukat Sebagai Masker Rambut, Begini Cara Pakainya

Cara membuat air rebusan daun alpukat

• Air rebusan daun alpukat ini diyakini bisa menjadi obat herbal sebagai penurun kolesterol. Berikut cara konsumsinya.
• Sajikan sekitar 4 – 5 lembar daun alpukat yang sudah dicuci bersih.
• Kemudian rebus daun alpukat menggunakan 1 – 2 gelas air dalam waktu 10 – 15 menit hingga jumlah air berkurang.
• Lalu saring air rebusan dan minum secara teratur untuk membantu menurunkan kolesterol.

BACA JUGA:Nikmat dan Segar, Cobain Resep Alpukat Susu Keju Ini! Minuman Simple dan Mudah Dibuat di Rumah

Selain cara mengolah daun alpukat, berikut ini beberapa manfaat air rebusan daun alpukat yang baik untuk kesehatan, dapat kamu simak di sini.

1. Sebagai obat diabetes

Sebagai daun herbal, daun alpukat diyakini bisa sebagai obat penyakit diabetes. Dengan kandungan antioksidan seperti polifenol dan flavonoid di dalam daun alpukat, dapat menghambat fungsi enzim amilase.

Amilase merupakan salah satu enzim yang berperan untuk mengubah karbohidrat pada makanan menjadi glukosa.

BACA JUGA:Tidak Hanya Kesehatan, Tomat Merah Memiliki Segudang Manfaat Bagi Kecantikan Wajah

2. Obat sakit kepala

Berkat senyawa pinene dan quercetin di daun alpukat ini, dapat bermanfaat untuk mengurangi sakit kepala. Daun alpukat dapat dimanfaatkan untuk menghambat munculnya rasa sakit yang dirasa dari otak, sehingga gejala nyeri di kepala bisa berkurang.

Tentu saja, manfaatnya tidak hanya itu saja. Namun, tak diragukan lagi daun alpukat dapat mengurangi beberapa penyakit. Berikut ini terdapat cara membuat air rebusan yang menyehatkan tubuh.

3. Menurunkan kadar kolesterol

Dalam jurnal Biomolecular and Health Science telah menguji coba sebanyak 25 tikus, digunakan untuk mencari tahu efektivitas pada daun alpukat dalam penurunan kadar kolesterol.

BACA JUGA:Buah Ajaib Obati Insomnia, Ini 5 Manfaat Kelengkeng untuk Kesehatan

Sumber: