Bantu Cegah Infeksi, Lemon Tawarkan 9 Manfaat Kesehatan Ini untuk Tubuh

Karbohidrat: 9.3 gram.

Serat: 2.8 gram.

Lemak: 0.3 gram

Vitamin C

Asam sitrat

1. Mencegah sakit jantung dan diabetes

Manfaat lemon untuk kesehatan yang pertama adalah membantu mencegah sakit jantung dan diabetes. Sifat antioksidan yakni, d-limonene yang dimilikinya efektif menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 

BACA JUGA:Kaya Vitamin C, Inilah Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan Tubuh

2. Memudarkan bintik hitam dan bekas luka

Manfaat lemon yang berikutnya adalah membantu memudarkan bintik hitam dan bekas luka di kulit.

Kemampuan ini berkat kandungan asam sitrat yang dimilikinya berfungsi sebagai ekspoliasi sel kulit mati, sehingga tampak lebih bersih dan mulus.

Hal tersebut merangsang pertumbuhan sel kulit baru yang lebih baik dan sehat dibandingkan dengan sebelumnya.

BACA JUGA: 9 Manfaat Daun Kembang Sepatu untuk Kesehatan, Herbal Alami Obati Malaria

3. Menurunkan berat badan

Selain membantu menghilangkan bekas luka, air lemon juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Hal tersebut karena lemon memiliki kandungan air yang tinggi sehingga dapat mencukupi asupan cairan yang dibutuhkan tubuh.

Sumber: