Ampuh Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Ini Manfaat Biji Alpukat yang Perlu Diketahui

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat dari biji alpukat yang baik bagi kesehatan dan masih belum banyak diketahui.

Bukan hanya buahnya saja, biji alpukat ternyata memiliki kandungan yang aman untuk kesehatan tubuh.

Diketahui pula bahwa biji alpukat bisa menjadi obat herbal, misalnya ampuh meningkatkan daya tahan tubuh.

Dikenal dengan nama latin Persea Americana Mill, buah alpukat memiliki rasa khas yang digemari banyak orang.

Selain itu kamu tidak akan kesulitan menemukan buah satu ini, karena ada banyak di pasaran.

BACA JUGA:Kacang dengan Segudang Nutrisi, Ini Dia 7 Manfaat Kacang Kapri bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini 5 Manfaat Daun Mengkudu untuk Kesehatan, Ampuh Turunkan Kolesterol

Sebagai obat herbal, bijinya juga memiliki kandungan yang kaya akan antioksidan, terutama fenolik.

Selanjutnya ada kandungan lainnya seperti asam lemak, serat, karbohidrat, protein, kalsium, magnesium, hingga vitamin C.

Bisa jadi masih banyak yang belum mengatahui tentang manfaat dari bijinya, kamu dapat simak artikel berikut. Dari satu buah utuh, sekitar 13-18% terdapat biji alpukat di dalamnya.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat biji alpukat yang dapat diketahui.

BACA JUGA:Warga Keluhkan Berbagai Gangguan Kesehatan Sekitar SUTT PLTU Teluk Sepang

BACA JUGA:Mengenal 9 Manfaat Daun Jarak untuk Kesehatan, Cek Disini!

Sumber: