Cakap Lancarkan Pencernaan, Buah Pisang Tawarkan 8 Manfaat Kesehatan Ini untuk Tubuh, Cek Sekarang

BETVNEWS - Buah pisang menawarkan berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh, salah satunya melancarkan pencernaan, yuk simak ulasan selengkapnya di sini.

Buah yang berasal dari Asia Tenggara ini sudah menyebar ke berbagai daerah termasuk Indonesia. Musa atau pisang dapattumbuh subur di dataran rendah hingga ketinggian 1300 meter di atas permukaan laut. Rasanya manis dengan tekstur yang lembut, sangat lezat dan menyegarkan.

Selain lezat, buah pisang juga dapat menunjang kesehatan tubuh, karena kaya aka nutrisi dan vitamin baik.

BACA JUGA:Tidak Hanya Baik Bagi Kesehatan dan Kecantikan, Inilah 5 Manfaat Kayu Manis Untuk Masakan

Dikatakan mengkonsumsi buah pisang bisa membantu melancarkan pencernaan, hal tersebut karena pisang memiliki kandungan serat yang berfungsi meningkatkan produksi bakteri baik di dalam usus sehingga feses menjadi lebih lunak.

Tidak hanya itu, buah pisang juga efektif menjaga kesehatan mata berkat kandungan vitamin A yang terdapat di dalam buah pisang itu sendiri.

Manfaat tersebut bisa kamu dapatkan dengan mengkonsumsi buah pisang baik secara langsung atau menjadikannya jus terlebih dahulu.

BACA JUGA:7 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan, Baik untuk Mengatasi Diabetes

Di samping itu, buah pisang juga dapat menurunkan berat badan,menjaga kesehatan jantung, menambah energi, hingga menjaga kesehatan ginjal. 

Manfaat tersebut tidak lepas dari dorongan vitamin dan nutrisi yang terkandung di dalam buah pisang tersebut. Adapun kandungan yang buah pisang miliki adalah serat, vitamin A, potasium, dan berbagai sifat antioksidan.

Melansir dari halodoc.com, pisang memiliki kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan sebagai berikut:

Kandungan Pisang untuk Kesehatan

• Potasium
• Vitamin C
• Antioksidan
• Mineral
• Folat
• Niasin
• Tembaga
• Potasium
• Magnesium
• Dopamin
• Catechin

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Tin untuk Kesehatan, Ampuh Turunkan Tekanan Darah hingga Obati Asma

Manfaat Pisang untuk Kesehatan

Sumber: