Herbal Mujarab Turunkan Hipertensi, Ini 10 Manfaat Kesehatan Buah Mengkudu yang Sayang Dilewatkan

6. Mencegah Kerusakan Jaringan Akibat Merokok

Manfaat buah mengkudu selanjutnya adalah membantu mencegah kerusakan jaringan akibat merokok.

Menurut penelitian yang dilakukan jurnal Food Science and Nutrition pada tahun 2013, buah mengkudu dapat mengurangi kerusakan oksidatif pada perokok tembakau aktif. 

BACA JUGA:Teh Punya Kandungan Antioksidan yang Baik untuk Kesehatan, Cek Fakta Lainnya di Sini

7. Mencegah Kerusakan Otot

Manfaat buah mengkudu berikutnya adalah cegah kerusakan pada otot dan jaringan tubuh. 

Hal ini karena buah mengkudu mengandung antioksidan, selain itu mengkonsumsi buah mengkudu dapat menghindari rasa lelah yang berlebihan.

8. Meningkatkan Kesehatan Otak

Manfaat buah mengkudu selanjutnya adalah mampu meningkatkan kesehatan otak, selain itu mengkonsumsi buah mengkudu dapat meminimalisir penurunan fungsi otak akibat stres, depresi, hingga cemas.

Hal tersebut berkat kandungan kalium dan kalsium yang terdapat di dalam mengkudu, sehingga mengkonsumsi buah ini sangat baik untuk kesehatan otak.

BACA JUGA:Cakap Lancarkan Pencernaan, Buah Pisang Tawarkan 8 Manfaat Kesehatan Ini untuk Tubuh, Cek Sekarang

9. Meningkatkan kesehatan mata

Manfaat buah mengkudu untuk kesehatan berikutnya adalah dapat membantu meningkatkan kesehatan mata.

Hal tersebut berkat kandungan vitamin c dan asam lemak yang dimilikinya dipercaya baik untuk mata. Dengan begitu kamu dan anggota keluargamu akan terhindar dari berbagai penyakit mata, seperti katarak.

10. Menjaga kesehatan kulit

Sumber: