6 Makanan Ini Baik untuk Pengidap Asam Urat, Ada Teh Hijau hingga Alpukat

BETVNEWS - Mengonsumsi makanan yang baik untuk asam urat menjadi salah satu cara untuk mengendalikan penyakit yang satu ini.

BACA JUGA:Sering Alami Nyeri Sendi di Malam Hari? Bisa Jadi Tanda Asam Urat, Cek 6 Tanda Lainnya

Salah satu syarat makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita asam urat adalah makanan yang rendah purin untuk menghindari kandungan asam urat yang melonjak. 

Makanan rendah purin dapat menjaga kestabilan kadar asam urat di dalam tubuh lantaran purin yang ada di dalam makanan dapat memicu penumpukan asam urat dalam tubuh. 

BACA JUGA:Cara Mudah Membuat Air Rebusan Kunyit, Minuman Herbal yang Dapat Mengatasi Asam Urat

Kondisi ini terjadi lantaran asam urat terbentuk saat tubuh memecah purin yang terkandung di dalam makanan yang dikonsumsi. 

Purin sendiri merupakan hasil metabolisme protein yang dapat membentuk kristal asam urat dan membuatnya menumpuk pada sendi di tangan serta ginjal. 

BACA JUGA:5 Rekomendasi Minuman Sehat Penurun Asam Urat, Penderita Nyeri Sendi Bisa Coba Konsumsi

Hasil pemecahan purin ini nantinya akan bertemu dengan zat purin yang dihasilkan oleh tubuh secara alami sehingga gabungan keduanya menyebabkan kadar asam urat menjadi meningkat. 

Oleh sebab itu, penting bagi penderita asam urat untuk menghindari dan membatasi konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi ke dalam tubuh agar tidak menyebabkan penumpukan purin.  

BACA JUGA:Cek 5 Daftar Buah Ampuh Menurunkan Asam Urat dan Kolesterol Secara Bersamaan

Untuk itu pemilihan makanan sehat dan rendah purin menjadi kunci untuk mengendalikan asam urat di dalam tubuh. 

Lantas apa saja makanan yang baik untuk dikonsumsi penderita asam urat dan rendah purin? Berikut telah BETV rangkum beberapa makanan sehat tersebut untuk dapat kamu simak dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:Hindari 6 Jenis Makanan Ini Jika Tidak Ingin Asam Urat Tambah Parah, Salah Satunya Seafood

Sumber: