Makanan Rendah Kalori Pas di Konsumsi Oleh Usia 40an, Bagus untuk Diet Sehat, Cek di Sini Daftarnya

BETVNEWS - Memasuki usia 40 tahun ke atas, berat badan cenderung mudah mengalami kenaikan. Hal ini lantaran pola hidup yang dijalani sehari-hari.

Disisi lain, menurunkan berat badan di usia 40 tahunan juga cukup sulit mengingat usia yang tidak lagi muda.

BACA JUGA:Memicu Kerusakan Mata, Hidari 5 Makanan Ini Sedari Dini Mungkin

Di usia 40 tahun tubuh kerap mengalami kenaikan berat badan karena disebabkan oleh beberapa faktor seperti sistem metabolisme tubuh yang tidak lagi produktif, kehilangan massa otot, hingga pola makan.

Namun, perlu diketahui dengan memperbaiki asupan nutrisi dan pola makan, berat badan di usia 40-an dapat di atasi dengan baik.

BACA JUGA:10 Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi saat Radang Tenggorokan, Sup Ayam hingga Bawang Putih

Sebagian makanan yang baik dikonsumsi di usia 40 tahun ialah makanan rendah kalori.

Lantas, makanan rendah kalori apa saja yang dapat dikonsumsi oleh usia 40 tahun?

BACA JUGA:Inilah 6 Rekomendasi Makanan Tinggi Kalori, Cocok Buat yang Mau Gemuk Sehat

Dilansir dari berbagai sumber, ada sejumlah rekomendasi makanan rendah kalori yang diyakini bagus dikonsumsi di usia 40 tahun ke atas.

Berikut adalah beberapa jenis makanan rendah kalori, diantaranya yakni:

BACA JUGA:6 Jenis Makanan yang Sebaiknya Dihindari saat Sakit Malaria, Gorengan Salah Satunya

Makanan Rendah Kalori Ampuh Turunkan Berat Badan

1. Biji Rami

Sumber: