Cara Mudah Mengatasi Sakit Tenggorokan, Cukup Konsumsi 11 Minuman Sehat Rekomendasi Ini

Kamu juga bisa mengonsumsi smoothie saat sedang radang tenggorokan. Setidaknya nutrisi dalam tubuh terpenuhi, karena ketika sakit ada kalanya seseorang tidak nafsu untuk makan.

Sehingga perlu untuk mengisi nutrisi dalam tubuh agar dapat melawan penyakit. Smoothie bisa menjadi pilihan karena kaya akan antioksidan.

BACA JUGA:Manjur Turunkan Resiko Peradangan, Buah Melon Tawarkan 10 Manfaat Ini untuk Kesehatan

Ada beberapa buah dan sayuran yang bisa ditambahkan yakni stroberi, mangga, blueberry, kale, dan juga bayam.

8. Pisang

Kamu juga bisa memanfaatkan pisang untuk dijadikan minuman sehat. Diketahui kandungan yang ada pada pisang ampuh untuk mempercepat pemulihan sakit tenggorokan.

Terlebih tekstuk buah pisang berbeda dari buah lainnya, buah ini lembut dan mudah untuk ditelan.

9. Jus delima

Seseorang yang sedang radang juga bisa konsumsi jus delima. Diketahui dapat membantu mengurangi sakit tenggorokan. Berkat nutrisi yang ada di dalam jus delima ini, bisa menangkal infeksi dan mengatasi peradangan.

BACA JUGA:Ini 4 Cara Membuat Minuman Susu Kunyit, Dipercaya Dapat Redakan Pilek hingga Kurangi Peradangan

10. Teh jahe

Dalam penelitian pada 2013 menemukan adanya ekstrak jahe yang  kemudian dimasukkan ke dalam air panas. Hal ini bisa membantu untuk melindungi tubuh yang disebabkan karena virus.

Sehingga teh jahe dapat dimanfaatkan untuk membantu peradangan tenggorokan. Meski begitu, kamu juga perlu untuk tetap periksa ke dokter.

11. Air putih

Minuman yang kerap juga digunakan untuk meredakan sakit tenggorokan adalah air putih. Umumnya, segelas air hangat bisa diminum saat sedang radang.

Sumber: