Luar Biasa! Inilah 7 Manfaat Asparagus untuk Kesehatan, Kayu Nutrisi Baik untuk Otak

BACA JUGA:Bermanfaat Bagi Kecantikan, Ini 5 Khasiat Belimbing Wuluh untuk Kulit Wajah

9. Meningkatkan Fungsi Otak

Manfaat asparagus untuk kesehatan yang terakhir ialah mampu meningkatkan funfsi otak.  Asparagus dapat membantu otak kita melawan penurunan kognitif.

Seperti sayuran hijau, asparagus menghasilkan folat, yang bekerja dengan vitamin B12 yang ditemukan dalam ikan, unggas, daging, dan produk susu, untuk membantu mencegah gangguan kognitif.

Dalam sebuah studi, orang dewasa yang lebih tua dengan tingkat folat dan B12 yang sehat menunjukkan kinerja yang lebih baik dalam tes kecepatan respons dan fleksibilitas mental.

BACA JUGA:Intip Ragam Manfaat Belimbing Wuluh Bagi Kesehatan, Jitu Menyembuhkan Batuk Pilek Salah Satunya

Demikian 9 manfaat luar biasa asparagus untuk kesehatan tubuh kamu. Dengan rutin mengonsumsinya setiap hari, dapatkan beragam manfaat tersebut secara keseluruhan.

Semoga informasi ini membantu dan bermanfaat. (*)

Sumber: