6 Kebiasaan Ini Berdampak Buruk Untuk Kesehatan, Salah Satunya Bikin Perut Buncit

Nah, dilansir dari beberapa sumber, berikut ini adalah sederet kebiasaan buruk penyebab perut buncit yang perlu kamu ketahui dan hindari.

BACA JUGA:5 Cara Mudah Mengatasi Mata Bintitan, Kompres Hangat hingga Konsumsi Obat

BACA JUGA:Lahan Seluas 3 Hektar di Gading Cempaka Diamuk Si Jago Merah, Begini Kronologisnya

Kebiasaan Buruk Penyebab Perut Buncit

1. Kebiasaan Mengonsumsi Makanan Berlemak Tinggi

Salah satu kebiasaan buruk penyebab perut buncit adalah terbiasa mengonsumsi makanan berlemak tinggi. Lemak tinggi atau lemak yang mengandung lemak trans adalah jenis lemak yang tergolong tidak sehat.

Lemak trans banyak ditemukan dalam beberapa produk makanan panggang dan makanan kemasan sebagai pengganti mentega. Untuk itu, sebaiknya hindari makanan berat yang telah diolah menjadi produk kemasan atau siap saji.

BACA JUGA:Kantor Kementerian Sosial Bengkulu Diduga Disatroni Maling, Uang Rp11 Juta Raib

BACA JUGA:Niat Beli Mobil Bekas di Facebook, Warga Kota Bengkulu Kena Tipu Rp79 Juta

Lemak trans ini tidak hanya mampu menyebabkan perut buncit, tetapi bisa memicu resistensi insulin, kanker, hingga penyakit jantung.

2. Kurang Beraktivitas Fisik Seperti Gerak

Kebiasaan buruk penyebab perut buncit berikutnya adalah kurang beraktivitas fisik seperti gerak. Seperti yang diketahui, aktivitas fisik adalah kebiasaan yang bisa membantu tubuh membakar lemak, menurunkan berat badan, hingga menjaga daya tahan tubuh.

BACA JUGA:Pemkab Seluma Genjot 5 Sektor Pajak untuk Tingkatkan PAD

BACA JUGA:9 Jenis Buah Pisang Ini Ada di Indonesia, Mana Jagoanmu?

Di sisi lain, keseringan tidur, duduk dalam jangka waktu yang lama malah dapat menyebabkan penimbunan lemak di tubuh terutama di bagian perut. Oleh karena itu, mau tidak mau risiko mendapatkan perut buncit tidak dapat terelakan.

Sumber: