Inilah 7 Jenis Makanan Sehat Baik Dikonsumsi Para Lansia, Bagus untuk Sistem Pencernaan

BACA JUGA:Anak Merasa Rendah Diri? Gunakan 6 Tips Ini untuk Pupuk Percaya Diri Mereka

BACA JUGA:Begini Cara Mencegah Jerawat Menggunakan Air Mawar, Pakai 5 Trik Ini

7. Telur

Makanan sehat dan mudah dicerna lansia di atas 60 tahun berikutnya adalah telur. Telur mengandung nutrisi penting seperti protein, kolin, kalsium, dan fosfor, serta mudah dicerna.

Jika ingin menyajikannya dalam bentuk telur goreng atau orak-arik, gunakan minyak zaitun sebagai pengganti mentega karena mungkin lebih nyaman di perut para lansia.

BACA JUGA:BREAKING NEWS: Kebakaran Hebat di Pondok Suguh Mukomuko, 2 Unit Rumah Terdampak

BACA JUGA:Sekolah di Bawah Naungan Pemkot Bengkulu Diminta Pasang Bendera Sejak 1 Agustus

Demikian 7 jenis makanan sehat baik dikonsumsi oleh lansia. Semoga informasi ini membantu dan bermanfaat.

Sumber: