6 Penyebab Orang Mengalami Mental Block, Pastikan untuk Tidur yang Cukup

- Hilangnya rasa percaya diri karena merasa kemampuan berkurang

BACA JUGA:Coba Lakukan Ini Agar Bisa Memaafkan Diri Sendiri, Ambil Pelajaran dan Akui Kesalahan

BACA JUGA:Kamu Sulit Percaya Pada Orang Lain? Ini Hal yang Perlu Dilakukan, Baik untuk Diri Sendiri

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa penyebab yang perlu diketahui banyak orang.

Penyebab seseorang mengalami mental block

1. Kurang tidur

Salah satu penyebab seseorang mengalami mental block yakni karena kurangnya waktu tidur.

Hal ini karena seseorang yang kurang tidur tentunya akan mudah mengantuk atau bahkan kehilangan fokus.

Padahal salah satu cara untuk mengembalikan energi setiap harinya adalah dengan tidur yang cukup.

BACA JUGA:Bunda, Ajarkan 5 Cara Ini Agar Anak Cintai Diri Sendiri, Buat Mereka Merasa Berharga

BACA JUGA:Tidak Bisa Menjadi Diri Sendiri, Ini 6 Ciri Lain dari Hubungan Toxic yang Harus Diketahui

Selain itu, akibat kurangnya tidur bisa membuat suasana hati menjadi rusak atau kamu akan merasa mudah tersinggung.

2. Suasana di sekitar tidak mendukung

Selain itu, penyebab yang membuatmu terkenal mental block ini yakni suasana di sekitar menjadi tidak mendukung.

Sumber: