7 Manfaat Minum Air Putih di Malam Hari, Salah Satunya Mampu Meningkatkan Stamina Saat Bangun Tidur

Maka tidak heran jika para ahli kesehatan menganjurkan untuk minum setidaknya 1.500 ml air putih dalam sehari demi memenuhi cairan tubuh.

Kamu bisa konsumsi air putih kapan saja dan dimana saja. Namun, ada waktu-waktu tertentu dimana kamu bisa mendapatkan manfaat terbaiknya.

BACA JUGA:Bupati Kaur Larang ASN Berpolitik dan Jaga Netralitas, Sanksi Pemecatan Berlaku

BACA JUGA:2 Pemuda Dikeroyok Sekelompok Orang Tak Dikenal Saat Melintas di Jalan Jendral Ahmad Yani

Salah satu jam terbaik untuk minum air putih adalah sebelum tidur di malam hari. Bukan tanpa alasan mengapa ini sangat dianjurkan.

Berikut adalah 7 manfaat minum air putih yang perlu kamu ketahui untuk kesehatan tubuh, diantaranya.

BACA JUGA:Diwarning KPK RI, 100 Bidang Tanah Aset Pemkab Seluma Akan Disertifikatkan

BACA JUGA:DPC PDIP Kepahiang Gelar Pendidikan Politik dan Konsolidasi Bersama Cakada

Manfaat Minum Air Putih untuk Kesehatan

1. Memenuhi kebutuhan cairan

Jika tidak cukup minum di siang hari, membiasakan minum air putih sebelum tidur dapat membantu tubuh memenuhi kebutuhan cairannya.

Selain itu, selama 7-8 jam tidur malam, tubuh tidak akan menerima cairan. Nah, untuk mencegah tubuh dehidrasi atau kekurangan cairan, maka minum satu atau dua gelas air putih sebelum tidur bisa membatu memenuhi cairan tubuh.

BACA JUGA:BPN Pastikan Sertifikasi Aset Pemkab Seluma Sesuai Target

BACA JUGA:Sempat Melarikan Diri, 1 Pelaku Pembacokan di Seluma Berhasil Diamankan Warga

2. Membantu menurunkan berat badan

Sumber: