Kenali Ragam Makanan Aman Dikonsumsi oleh Penderita GERD, Ada Jahe Hingga Oatmeal

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Daging berlemak tinggi sering menjadi pemicu naiknya asam lambung. Itu sebabnya, pengidap asam lambung sebaiknya memilih daging rendah lemak dan mudah untuk dicerna oleh lambung. 

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Peach untuk Kesehatan, Nomor 1 Cegah Sakit Kronis

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung

Misalnya, daging ayam, kalkun, ikan, dan makanan laut. Selain itu, perhatikan juga cara mengolahnya. Pengolahan makanan untuk asam lambung ada baiknya dengan cara dipanggang, rebus, atau kukus.

Demikian informasi mengenai 5 jenis makanan aman dikonsumsi penderita GERD. Pastikan selektif dalam memilih makanan ya. Semoga membantu.

Sumber: