Morning Depression Bisa Disebabkan Karena Hal Ini, Salah Satunya Punya Gangguan Tidur

Misalnya seperti memikirkan masa depan maupun masalah sehari-hari.

Hal tersebut ternyata bisa mempengaruhi mental seseorang. Untuk mengatasi kekhawatiran ini kamu bisa mencoba melakukan teknik relaksasi seperti meditasi untuk mencegah gejala datangnya morning depression.

6. Respons terhadap hormon

Penyebab yang bisa membuatmu terkena morning depression yakni karena adanya respons hormon yang berlebih.

BACA JUGA:Tinggi Vitamin C, Inilah Ragam Manfaat Akar Lotus Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Inilah Ragam Manfaat Air Rebusan Kayu Manis, Minuman Herbal Bagus Mengatasi Masalah kesehatan

Sehingga membuatmu mengalami gangguan kesehatan ini. Hormon yang dimaksud disebut dengan kortisol.

Hormon ini bisa menjadi ancaman bagi seseorang karena dapat membahayakan diri. Pasalnya hormon kortisol tersebut dapat mempengaruhi kadar gula pada tubuh hingga tekanan darah.

Jika terlalu banyak hormon tersebut bisa menyebabkan depresi, sulit fokus, maupun kecemasan.

Inilah yang menyebabkan seseorang mengalami morning depression. 

BACA JUGA:Suka Jamu Beras Kencur? Ini 6 Khasiatnya untuk Kesehatan

BACA JUGA:Punya Kolesterol Tinggi? Cukup Konsumsi Buah Ini! Baik untuk Kesehatan

Nah, inilah beberapa penyebab morning depression yang kerap dialami banyak orang dan perlu diketahui. Semoga bermanfaat.

Sumber: